Innlegg

Bare noen få dager igjen til jul – akkurat tid til den siste sorten med småkaker…

Valget falt på italienske Amaretti. Kjempegode mandelkaker, sprø utenpå og myke inni og det beste av alt er at de tar toppen 15 minutter  å lage (pluss steking) og er veldig greie når man har eggehviter til overs.

Du trenger :

  • 2 eggehviter
  • ei klype salt
  • 150 g sukker
  • 180 g finmalte mandler
  • 50 g hvetemel
  • mandel-ekstrakt etter smak (2-4 dåper)
  • melis

Eggehvitene strivpiskes med salt, ha sukkeret gradvis i og pisk til blandingen er blank og stiv

Bland mel og malte mandler og vend det inn i marengs-massen. Tilsett mandel ekstrakt og bland igjen. Deiga skal være fast. Form til kuler (ca 15 stk) med hendene eller  med 2 skjeer, vend dem forstiktig i sikta melis (eller legg kulene på plata med bakepapir og sikt melis over hvis du har det travelt)  Trykk dem litt ned på midten når du har lagt dem på plata.

Stekes pä 180°i ca 10 min, holder seg godt i tett kake-boks i et par-tre uker.

Kakene kan også lagen glutenfrie, da byttes bare melet ut med malte mandler. Konsistensen blir litt annerledes man smaken er like god.

Ha en riktig god jul alle sammen!

En serie spørsmål til nordmenn og – kvinner som bor eller er på gjennomfart i Sveits.

1.Hvem er Blaise ? 

En fransk talende sveitser som har en 26-åring sønn og som føler seg egentlig halvt norsk selv om jeg aldri bodde i Norge …  

 2. I hvilken forbindelse er du i Sveits ?  

Jeg er født i Genève og bor i Morges. Så spørsmålet er omvendt: hvilken er mine forbindelser  til Norge? Når jeg var 11 år gammel kom jeg for første gang dit med mine forelder for å se på den norske fauna. Vi reiste på de usannsynligste steder – Røst, Værøy, Vadsø, Berlevåg – og prøvde for eksempel å se på snøugle vi forresten aldri fikk sett. Men mine «norske røtter» vokste under denne reisen: jeg ble dypt forelsket i Norge. 

Noen år senere – da jeg studerte på ETH/EPF – bestemte jeg å lære samtidig norsk. Det fant på denne tiden ingen kurs så studerte jeg svensk i 4 år. Norsk kom etterpå … Siden det øyeblikket reiser jeg vart år 2-4 ganger til Norge. 

 3. Kan du fortelle leserne våre om din jobb?  

Jeg er konsulent i transport og mobilitet og har inntil nå ledet ett transport firma som driver med spesialtransport og løfting. Min lidenskap er å flytte varer fra A til B på best mulig måte, enten det er med tog, lastebil eller båt. 

 4. Hva provoserer deg?   

Jeg er ganske positiv i naturen og blir sjeldent sint. Det som i irriterer meg mest er overgrep mot barn. 

 5. Hva gjør du om ti år? 

Vanskelig spørsmål … Jeg jobber ikke mer og nyter av livet uansett 😊: reiser oftere til Norge, oppdage resten av verden, delta i samfunnslivet og trives med menneskene jeg elsker. 

 6. Hva opplever du som er den største forskjellen på Sveits og Norge? 

Nordmenn er minst 20 år fram i tid om mange aspekter av det sosiale livet: likestilling mellom kviner og menn, en sunnere måte å kombinere jobb og privatliv. Dere er også mer åpne for andre. Men det finns også likheter: for eksempel tilknytning til naturen. 

 7. Hvis du kunne endret én ting her i verden – hva ville det vært og hvorfor? 

Likestilling er et veldig viktig ord for meg. Jeg hater overdreven makt i alle formen. 

 

Sommerferieplanene blir nok også i år kortreiste for mange av oss. Og hva kan vel være bedre enn å bruke lange, late dager på å enkelt forflytte seg til nye steder og opplevelser – gjennom litteraturen?
Her deler vi som jobber i NORLA tips om et utvalg gode bøker, og ønsker både god sommer og riktig god lesning!

Grytten gut, jente, juni, jui 9788249523269

Ellen anbefaler:

Frode Grytten
Gut, jente, juni, juli Noveller
Forlaget Oktober, 2021

Frode Grytten har skrevet nydelige noveller om bading, sommer og forelskelse! Absolutt verdt å lese (på stranda) nå i sommer.
Man angrer aldri på et bad, ei heller å lese denne boka.
God sommer!

Les mer | Se Frode Grytten lese fra boka si her | Hør Gryttens spilleliste til boka (på Spotify)

Lillegraven av mitt blod 9788248927518

Andrine anbefaler:

Ruth Lillegraven
Av mitt blod
Kagge forlag, 2021

Sommerferie er sluketid, lesetid, sommertid, badetid. Ruth Lillegraven holder deg våken enten du ligger i hengekøya eller i solsengen, og Clara Lofthus er like fengslende som skremmende i Av mitt blod, den frittstående og like vellykkede oppfølgeren til thrillerdebuten Alt er mitt.

Dette er nytelsesrik sommerlesing i et velformulert, godt språk.

Les mer | Foreign rights

Vold mor godhjertas glade versjon. ja

Dina anbefaler:

Jan Erik Vold
Mor Godhjertas glade versjon. Ja
Gyldendal Norsk Forlag, 1968

For ikke så lenge siden fikk jeg ny adresse: Mor Godhjertas vei. Og da måtte jeg jo skaffe meg en klassiker i norsk poesi:
Jan Erik Vold: Mor Godhjertas glade versjon. Ja.
Det er den fineste diktsamlingen jeg vet om! Livsglad, usentimental, sanselig og klok. Jeg tror ikke jeg vil si så mye mer enn det nå, bare gi dere en smakebit. Denne hyllesten til furukongler passer for eksempel så fint nå som det er sommer og vi skal gå barbeint i gresset:

Furukonglesang

Hvem vil høre
furukonglesang? Ja for furukonglesang
er en sang for den andre rasen
av ting, de vennlige små, gjerne forbisette
mennesker og ting, baktalte
unevnte, et lite slag i luften for sykkelreparatørene
melkedamene, enkeltsokkene
småskruene, de mislykkede
samleier og alle landets furukongler strødd rundt
i gresset, ja – for jeg liker furukongler,
jeg liker furukongler bedre
enn grankongler, grankongler er glatte og hengende,
strømlinjeformede, de minner om
tunge ting, ting som skal falle, kjønnsorganer og
glatt administrasjon, furukongler
minner om barkebåter, fiskedupper og små
kjønnsorganer, som hos gamle
menn – eller etter en dukkert, furukonglenes lett sprikende skjell
ligger som takstein på gamle hus, der folk
har bodd lenge og ikke akter legge nytt
tak, ikke i deres tid, glisne
rorbuer, rynkene rundt øyne som har sett mye
uten å slukne, jeg liker barken på trær, dens mangel
på mønster, flaggstenger som ikke
er nymalte, busskur
der elskende har risset sine navn, dette hjerte
med plusstegn i og den enkleste
addisjon, vårt var visket ut
sist jeg så etter (men er ikke lenger
så sikker på hvilket tre
det egentlig var), jeg brukte ingen kniv bare rød
blyant og det holder jo ikke

Les hele diktet her | Hør samtidig Vold lese diktet, kompet av Chet Baker, på Youtube eller Spotify | Mer om Jan Erik Vold

Flood elskeren 9788203366413

Oliver anbefaler:

Helene Flood
Elskeren
Aschehoug, 2021

Dette er noe så uvanlig som en bokanbefaling av en bok jeg ikke har lest ferdig.
Helene Flood hadde en brakdebut i 2019 med den psykologiske thrilleren Terapeuten.
Elskeren tegner til å være minst like spennende som forgjengeren, anslaget er lovende:
Hovedpersonen Rikke lever et vellykket vestkantliv i firemannsbolig på Tåsen i Oslo med ungdomskjæresten Asbjørn og to barn. I etasjen over bor Jørgen og Merethe med sin vakre tenåringsdatter. Idyllen på Tåsen burde være fullkommen, men forstyrres av at drepte katter dukker opp i nabolaget og skaper uhygge. Hvem kan gjøre noe sånt?
Snart skjønner leseren at Rikke og Jørgen har et forhold. En kveld Jørgen er alene hjemme, avtaler de å møtes. Rikke låser seg inn hos ham med ekstranøkkelen som ligger under blomsterpotten i trappen, men lar være å gå inn. Dagen etter ligger Jørgen død i leiligheten…
Så langt har jeg lest – og jeg fortsette så fort jeg har skrevet ferdig denne anbefalingen. God lesing!

Les mer | Foreign rights

Næss livsfilosofi 9788215007748

Per Øystein anbefaler:

Arne Næss
Livsfilosofi
Universitetsforlaget, 1998 (nå i 3. utgave)

Filosof, fjellklatrer og miljøaktivist Arne Næss (1912-2009) var en av Norges mest innflytelsesrike intellektuelle etter den annen verdenskrig. Hans bok Livsfilosofi (1998) ble en umiddelbar salgssuksess. Det er ikke en akademisk bok, men en personlig bok om følelsene som et sentralt utgangspunkt for livet. Arne Næss ønsker å få flere mennesker til å ta retningen i sitt liv opp til vurdering og spørre: «Er det dette jeg vil? Er jeg bevisst på at det er akkurat nå jeg lever?» Han favner over mange temaer, men fellesnevneren er hvor viktig begeistring er! En klassiker til glede for nye lesere. Sitat: «Hvis du haster gjennom livet, ser du kanskje målet i det fjerne, men ikke blomstene langs veien».

Om boken | Om Arne Næss | Han er også blitt (kjærlig) parodiert

Jacobsen bare en mor 9788202688929

Mette anbefaler:

Roy Jacobsen
Bare en mor
Cappelen Damm, 2020

Noe av det vidunderligste ved å oppdage et nytt boklig univers er å vite at denne boken ikke er slutten, det kommer flere! Jeg ble lykkelig av å vite dette da jeg bare var noen sider inn i Roy Jacobsens De usynlige, som kom i 2013 og var første bok i det som nå er blitt hetende Barrøy-serien. Siden har jeg storkost meg med de neste to bøkene om Ingrid fra Barrøy – og jeg er ikke alene, for bøkene har vekket stor begeistring blant lesere og anmeldere verden over. Første bok er solgt til 28 land, and counting!
Og det som opprinnelig skulle bli en trilogi er altså heldigvis vokst – for i fjor kom bok 4; Bare en mor. Og akkurat denne bonusen har jeg spart til sommerferien! Nå skal jeg snart helt bevisst senke lesehastigheten og nyte i langdrag å være tilbake på Barrøy, blant gamle kjente – og sikkert noen nye personligheter.
Lenge leve reise per bok!

Om boken | Om serien | Foreign rights

Er du sulten på tips om enda flere gode, norske bøker?

Du finner alle personlige boktips fra oss i NORLA her

Husk også at NORLA hvert halvår presenterer et utvalg av aktuelle norske bøker, såkalte fokustitler.
Se fokustitlene her

I tillegg samler vi gode bøker i ulike genre fra tidligere sesonger i såkalte backlister og highlights.
Listene finner du her

Det ser altså ut som vi også i år må belage oss på en annerledes feiring av vår ellers så flotte nasjonaldag.
Vi gjør som i fjor  – feirer sammen digitalt 0g/eller i små lag rundt om i Sveits.

Vi skal uansett holde flagget vårt høyt og gjerne kle oss i bunad, fintøy, eller kanskje sportstøy – og dra til fjells!
Kristian Erik inviterer til fjelltur søndag 16. mai, dagen før dagen- Meld deg på i lenken under.

Ut på tur med Norgesklubben –
fra Brunni til Grosse Mythen, på “dagen før dagen” !

Vi skal sammen  rope hipp, hipp ,hipp, hurra og gratulerer med dagen! – fra hjemmekontor, fra en fjelltopp eller fra jobben.

Ungene må få is, brus og pølse med lompe ! Her finner du oppskrift på : Hjemmelagde lomper

*****

Program
kl. 12.00: 
Alle synger Nasjonalsangen på NRKs  direktesending med fellessang av «Ja, vi elsker»

kl. 19.30 : 17. mai Stammtisch med Therese og Renee  Meld deg på her: Stammtisch online

Sjekk Sjømannskirkens program her: Sjømannskirkens 17.mai-feiring i Genève

Hvor gøy dagen ble, med pauser, latter og sang.
Fra alle kanter av Sveits vår feiring av 17. mai er mulig, til tross for alle restriksjonene.

Vi viser at vi som bor i Sveits samarbeider om feiringen selv etter så mange år i utlendighet.

Du kan  sette inn bilder og/eller videoer direkte  på

Norgesklubben Sveits Facebookside

******* 

Hvorhen vi drar i li og fjell, en vinterdag, en sommerkveld ved vann og fossevell….
Møter vi landet i trefarget drakt ….
svøpt i et gjenskinn av flaggets fargeprakt ….
Det er Norge i rødt, hvitt og blått.

Og da gjenstår det bare å ønske dere en fantastisk fin annerledes feiring 17. mai 2021.

Beate &
alle oss andre i Norgesklubben Sveits !

17. mai  er sikkert den dagen de fleste av oss spiser, en eller flere, pølser og for noen av oss er det vanskelig å se for seg Nasjonaldagen uten.

Potetlomper er typisk norsk og egentlig veldig lett å lage. Prøv denne oppskriften fra MatPrat, du kommer ikke til å angre. Det ble fantastisk gode lomper og gav ca 12 til 14 lomper.

INGREDIENSER

1 kg potet
1 ts salt
1,5 dl hvetemel
1 dl siktet rugmel (seigle på fransk).
Hvetemel til utbaking


SLIK GJØR DU

1. Kok poteter med skallet på. Skrell dem etter koking
2. Mos potetene sammen med 1 ts salt.
3. Bland inn hvetemel og rugmel. Lompene blir harde med for mye mel.
4. Del opp i 12-14 emner som kjevles ut til runde leiver, ca. 20 cm i diameter.
5. Stek lompene i tørr stekepanne eller på takke til de er lyse, men med brune flekker. Legg lompene oppå hverandre og dekk med et håndkle eller
lignende slik at de holder seg myke og gode.

Oppskrift fra nettsiden MatPrat  (Opplysningskontoret for egg og kjøtt // Opplysningskontoret for brød og korn).

Bon appétit !
og God 17. mai feiring!

En serie spørsmål til nordmenn og – kvinner som bor eller er på gjennomfart i Sveits.

Hvem er Charly? 31 år gammel fra Jessheim, Viken. Bodd 3 år I Zürich. Jeg er mamma til 2 små, reiseglad, veganer og sommer-mennesker. Trives godt både på fjellet og i byen og bruker gjerne lørdagskvelden på brettspill og rødvin med gode venner.

I hvilken forbindelse er du i Sveits ? Min store kjærlighet og mine barns pappa vokste opp her i Sveits (opprinnelig fra Tyskland) og da vi ventet vårt første barn flyttet vi sammen hit.

Kan du fortelle leserne våre om din jobb ? Er for tiden hjemmeværende med nyfødt baby, men er ellers grunnlegger og styreleder av en frivillig organisasjon (Northern Lights Aid) som bistår flyktninger og andre trengende i Kavala, Hellas. Det var i Hellas som frivillig jeg traff min kjæreste.

Hva provoserer deg? Diskriminering og mishandling.

Hva gjør du om ti år? Da har jeg (forhåpentligvis) reist jorda rundt med familien min og gjort bedrift ut av hobbyen min: gjenbruk og søm! Drømmer også om å leve i bofellesskap hvor vi er selforskynte med frukt og grønnsaker, tar vare på gamle, adopterte dyr og hvor vi deler alt av fremkomstmidler, redskaper og verktøy. Håper mest av alt at det ikke lenger er bruk for den frivillige organisasjonen jeg driver.

Hva opplever du som er den største forskjellen på Sveits og Norge? Sveits er mer multikulturelt, har varmere vær og har flere kulturelle arrangementer. Det meste passer meg midt i blinken, selv om jeg synes prisen for barnehageplass er langt mer overkommelig i Norge.

Hvis du kunne endret én ting her i verden – hva ville det vært og hvorfor? Jeg ønsker at alle mennesker blir utstyrt med rikelig empati for alle levende vesener. Jeg ser for meg at det hadde gjort godt for de fleste problemer.

 

Takk Charly for et sprudlende og inspirerende intervju 🙂
– vi håper å treffe deg i løpet av året !

Oss i Norgesklubben

 

Den norske kunstmaleren Arne Borring stilte opp til intervju med Norgesklubben i hjemmet sitt i utkanten av Genève en regntung lørdag i januar. Det ble en spennende samtale som strakte seg fra barndomsminner via digital kunst til autensitet og annerledeshet.

Det blei tidlig klart for Arne at han ville bli kunstmaler. Allerede som barn var han oppslukt av å male og som 12-åring bestemte han seg for å lære seg å male, inspirert av maleren Hans Borch Breien som Arne med familie tilbragte hans barndoms somre sammen med.  Etter en heller uvanlig karriere, debuterte Breien som maler etter fylte 60 år, og tiden sammen med han gjorde unge Arne betatt av annerledesheten og alle mulighetene som lå foran han. Så han begynte å male og deretter å tegne. Først på egenhånd, deretter på tegnelinjen på Oslo husflids-skole og videre på Statens kunstakademi. Etter noen perioder som musiker og håndverker har Arne malt på fulltid siden 1992.

             

                                                        Solsikkeåker under Jura

Men hvordan blir man egentlig kunstmaler; hvor mye kan læres og hvordan utvikler man det talentet man har fått tildelt? Det er vanskelig, sier Arne, det handler aller mest om hardt arbeid. Man må være villig til å stå i det, godta at de fleste arbeidsdager består av å ikke få til noe, men likevel være så ivrig etter å få det til at man prøver igjen og igjen med det ultimate håpet om å en dag lage et verk som virkelig blir stående.

Motivene til bildene sine finner Arne i naturen. Og til tross for at de dermed finnes omtrent overalt, går det likevel mye tid med til å lete etter nye landskaper. Noen ganger ligger de utenfor stue-vinduet og andre ganger må han langt av gårde. Enkelte ganger er det av praktiske grunner umulig å male det landskapet man har kjørt så langt for å finne. Selve inspirasjonen ligger ganske enkelt i at landskapet gir muligheten til å lage et bilde der. De siste månedene har Arne latt seg inspirere av landskaper i og rundt Genève: Genfer-sjøen med sin lett gjenkjennelige «Jet d’eau», blomster-enger i landlige omgivelser i nærliggende Ferney-Voltaire og fjellkjeden Jura, som strekker seg gjennom hele Sveits.

Solnedgang over Jura (uferding)

De fleste bildene er olje-malerier men Arne maler også en del pasteller og er blant annet signaturmedlem av Pastel Society of America. Noen portretter har det også blitt med årene, og dette er noe som han planlegger å jobbe mer med i fremtiden.

Tidligere het det seg at den kunstneriske løpebanen vanskelig lot seg tilpasse et A4 liv med lite plass for individualitet og blei derfor valgt av mennesker som på en eller måte var skadet. Dette har forandra seg, mener Arne; i dag er kunsten mer «akademisert» og strømlinje-formet. Et kunstverk kan bli rettferdiggjort av at det peker tydelig nok til teorien bak.  Selv ser han på sin egen kunstform som gammelmodig; ikke bare fordi han maler figurativt og føler seg forpliktet ovenfor motivet til å gjengi virkeligheten så nøyaktig som mulig, men også på grunn av måten å forholde seg til malerkunsten generelt.

Etter kun få måneder i Sveits har Arne allerede latt seg inspirere av landskapene i og rundt Genève. En positiv erfaring er den spontane responsen og tips om landskaper som er verdt å male han ofte får fra forbispaserende når han står ute ved staffeliet sitt. Mangt et nytt motiv er kommet til etter en liten prat med lokale mennesker.

Pandemien og har gjort det vanskelig å bli kjent med kunstner-miljøet her. Det er et savn. Ikke desto mindre er planen å holde en utstilling i Sveits og Arne er aktivt på utkikk etter et galleri i Genève-området.  Om noen skulle ha et tips – send en e-post til gscotolati@hotmail.com

En utstilling vil likevel kunne finne sted i år til tross for denne vanskelige situasjonen. Utstillingen åpner i Kragerø Kunstforening, Norge, den 17. juli i sommer.

Vi ønsker Arne lykke til med videre prosjekter og takker for at han tok seg tid til å prate med oss!

         Arne Borrings Hjemmeside   Ta også en titt på  https://arneborring.wordpress.com/om/ for mer informasjon

©alle bilder : Arne Borring

 

 

 

  1. Hvem er Camilla ? Jeg er 24 år, student på lærer-skolen i Lausanne. På fritiden min tar jeg meg av de 3 kattene og 2 skilpaddene mine, jobber som danse-instruktør og er glad i å dra på camping og å reise generelt.
  2. I hvilken forbindelse er du i Sveits? Jeg er født og oppvokst i Sveits, med norsk mor og italiensk far. Så selv om livet mitt er her så føler jeg meg veldig knyttet til Norge. Jeg har bodd et år i Elverum og har besøkt alle fylkene i Norge.

  3. Kan du fortelle leserne våre om din jobb ? Jeg tok først en handels-utdannelse men etter to år i et megler firma fant jeg ut at dette ikke var noe for meg. I fjor begynte på lærer-skolen og  ved siden av studiene jobber jeg som engelsk-lærer og tar vikariat på diverse skoler og barnehager.   Jeg synes det er veldig givende ä jobbe med barn, jeg føler at det jeg gjør er viktig og alle dager er forskjellige.

  4. Hva provoserer deg? All form for mishandling.
  5. Hva gjør du om ti år? Da jobber jeg som lærer i  utlandet.
  6. Hva opplever du som er den største forskjellen på Sveits og Norge? Maten er veldig forskjellig, og jeg synes nordmenn er mer inkluderende mens sveitsere er høflige og  konvensjonelle.
  7. Hvis du kunne endret én ting her i verden – hva ville det vært og hvorfor?  Penger og goder burde vært likt fordelt mellom alle mennesker på jorden- det ville løst så utrolig mange problemer.

    Tusen takk til Camilla og lykke til videre!

Tur i Appenzell

Dette er en populær tur og for å unngå den verste køen på morgenen anbefaler vi deg å komme tidlig til Wasserauen og kjøpe gondolbillett. Gondolbilletten tur/retur koster CHF 31, enveisbillet CHF 20 (man kan jo gå ned om man vil). Merk: om du har Swiss Pass CFF/SBB får du halv pris på taubanen. Se mer informason her :  https://www.ebenalp.ch/en/welcome. Taubanen tar oss 768 høydemeter opp.

 

 

Hvordan kommer man seg dit: 

Med bil: legg inn «Wasserauen – Ebenalp» i GPSen og følg instruksjonene.

Med tog: om du kommer fra Zürich eller Genève må du bytte tog to ganger. Endestasjon er : «Wasserauen – Ebenalp».
Sjekk togtider her : https://www.sbb.ch/fr/acheter/pages/fahrplan/fahrplan.xhtml

Turbeskrivelse :

Vel oppe på gondolstasjonen på Ebenalp går vi direkte til Wildkirchli og restaurant/kafe Aescher. Veien går gjennom og under fjellheng fram til et lite kapell som er «gravd ut» i fjellet. På veien går vi forbi en  grotte der en eremitt holdt til og videre til restauranten Aescher. Restauranten er en av de  mer spektakulære spisesteder i Sveits med tanke på plassering og utsikt. Du har sikkert sett bilder i media ! Du har så langt hatt glede av en fantastisk vandring med spektakulære «photo ops». Nå kan vi nyte av det appenzelliske kjøkkenet.

Etter lunsjen kan man enten ta veien tilbake der vi kom fra eller fortsette rundturen via Füessler. På toppen av Ebenalp anbefaler vi å legge vi inn et stopp og en  «utsiktspils» på terrassen til vertshuset.

Dette er en relativt enkel vandring som de fleste bør kunne gjennomføre.

Nødvendig utstyr for turen :

Gode sko.

Klær tilpasset vær og vind – gjerne et ekstra klesskifte (t-skjorte, genser).

Vandringsstaver anbefales, men det går bra uten- staver er absolutt anbefalt om dere går ned.

Mat; nøtteblandinger, frukt, eventuelt lunchmat.

Vann, hver person bør ha minst 1/2 liter vann med seg til denne turen.

Solkrem – eller smør deg godt før du drar

Vandringen er beskrevet på web-siden til Ebenalp området  :

https://www.ebenalp.ch/startseite

God tur!!

Fjell tur i Sentral-Sveits!

En fin tur for den som vil opp og få litt utsikt uten å vandre for mange kilometer.  Klikk på bildene under 😊 og se Kart over turen  her.

Frister det ? Om du starter fra Brunni SZ Talstation ca. kl. 10.00 vil det gi deg tid nok til å følge Kristian Eriks beskrivelse under.

Hvordan kommer man seg dit: 

Kjør, eller ta tog og buss, forbi Einsideln og videre til Brunni SZ Talstation. S25 fra Zurich kl 08:43 til Wädenswil. S13 fra Wädenswil kl 09:10 til Einsideln B554 (buss) fra Einsideln kl 09:37 til Brunni SZ, Talstasjon. Ankomst Brunni SZ Talstation 09:57.

Normert tid opp og ned er 3 timer og 39 minutter. Normalt er dette tilstrekkelig for en rolig vandring med innlagte stopp. Når det er sagt, planlegg for en heldag, så ingen skal kjenne stress eller press, det være seg på tid eller hele distansen. Første strekningen går langs en vei fram til vi tar av til venstre og følger en sti opp til Holzegg. Man kan legge inn første stopp her ved restauranten. Fra  Talstation til Holzegg er det ca 2 km og 300 høydemeter. Holzegg er en fin pauseplass med gode fotomuligheter ut mot Schwyz og Brunnen.

Fra Holzegg tar vi til høyre og starter på den virkelige utfordringen for dagen, ca 1,6 kilometer og 500 høydemeter. Dette høres tøft ut, men om man tar tiden til hjelp er det ingen større utfordring.

På veien opp dit, og vel på toppen, så er utsikten helt fantastiskt. Du ser Stoos mot sørøst. I sør ser du Brunnen og Vierwaldstättersee, faktisk rett mot Seelisberg som ligger i Uri og er angivelig plassen hvor den sveitsiske statsdannelsen startet 1. August 1291. Mot sørvest finner du Rigi-massivet med Pilatus i bakgrunnen, mot vest Wildspitz og mot norvest og nord ser du mot Zurich. Mot øst ligger Hoch Ybrig som er en trivlig skidestinasjon for den som vil ha lett tilgjengelig og lettkjørte alpinbakker. Hoch Ybrig er forøvrig en fantastisk destinasjon for vandringer, det får bli i ett senere «Ut på tur».

Etter en velfortjent hvil så vendes nesen nedover, og nedover går det. Her kan det være verdt å nevne at vandringsstaver er veldig nyttige på en tur som denne og gode fjellsko er et must, synes jeg. (Kristian Erik).

Når du vel har «landet» ved Holzegg igjen så fortjener du en pust i bakken. hHer er det fint med en pause og da med en velfortjent lunch.

Som nevnt over, vi kan jo være så heldige at restauranten på Holzegg er åpen. Da er forfriskninger på sin plass, og jeg kan varmt anbefale dessertene de har.

Når vi er klar ved Holzegg er det ca 30 minutters vandring ned til Talstasjonen.

For de som kommer med buss kan det være nyttig å vite at returbuss går en gang i timen, kl 14:30, 15:30, osv.

Nødvendig utstyr for turen

  • Gode sko (jeg har sett en svenske som har gått opp der i sandaler!)
  • Klær tilpasset vær og vind
  • Vandringsstaver anbefales, men det går bra uten
  • Skifte
  • Mat, nötteblandinger, frukt, lunchmat.
  • Vann, hver person bör ha minst 1 liter vann med seg til denne turen.
  • Solkrem – eller smør deg godt før du drar
  • Ta med det Norske flagg om du har. Om ikke så fest en sløyfe på sekken, det vil være flott.

Har du sporsmâl  ? ring Kristian Erik Øvermo, 078 652 3183, kristian.erik.overmo@gmail.com

God tur

Hendelser

Jan Garbarek Group & Trilok Gurtu – Jazz Classics

When talking about formative stylists in modern jazz, one thing should definitely not be missing: Jan Garbarek tackled the archaic, melancholy melodies of Nordic folklore with an ascetic aestheticism and thus quickly found an unmistakable musical language. Influenced at a young age by John Coltrane, he played in Keith Jarrett’s European quartet from 1974 to 1979, before he also absorbed new musical influences through numerous encounters with musicians from other cultures, be it in cooperation with Egberto Gismonti or Anouar Brahem or currently with the hot-blooded Rhythm juggler Trilok Gurtu. His anthemic recordings and performances with the Hilliard Ensemble, which are celebrated around the world, will not be forgotten.

Tickets

www.garbarek.ch

– Lær om tydelig og vennlig kommunikasjon på jobb og privat

Hei, jeg er ho Annabell. Jeg er lidenskapelig engasjert i å kurse og veilede foreldre som drømmer om å ha en nær og kjærlig relasjon til ungene sine.

Jeg har 10 års utdannelse som gestaltterapeut, veileder og konflikthåndterer og har praktisert det jeg lærte i min egen familie. Når jeg endret meg som mamma fikk våre to sønner bedre selvfølelse og mer selvtillit.

Fredsarbeid i heimen har nådd ut til over 60 tusen foreldre her i Norge. I tillegg har jeg veiledet medarbeidere og ledere i flere kommuner i Nord-Norge i temaet tydelig og vennlig kommunikasjon.

Jeg er kjent for å være folkelig og humoristisk av natur og får gode tilbakemeldinger på at dette er lærerikt, brukervennlig og interessant å høre på.

– I høst ga jeg ut boka Fredsarbeid i heimen som gikk rett inn på bestselgerlista.

Jeg inviterer dere med på et gratis webinar 9. desember. Dere skal lære hvorfor det blir irritasjon og misnøye mellom oss, og hvordan vi skaper godt samarbeid igjen. Dere vil få konkrete eksempler om hvordan dere skal møte utfordringer rundt leggetid, skjermbruk og lekser slik at det blir mindre motstand fra ungene og lettere for dem å forstå hvorfor det er viktig å ha regler.

Dette går jeg gjennom:

  • Den eneste du kan forandre er deg selv
  • Bruk vennlighet som strategi
  • Unngå å bite på agn
  • Humor og godt humør smitter
  • Uttrykk behov i stedet for kritikk
  • Ta imot kritikk med takk

Min holdning er at det skal være enkelt og morsomt å lære seg å bli god på kommunikasjon både i familien og på arbeidsplassen. Foredraget blir derfor krydret med humor og hverdagslige eksempler.

Proppfull av kunnskap på en lettfattelig og humoristisk måte. Vi har lært gode teknikker for hvordan vi kan kommunisere med barn, ungdom og voksne. Vi har fått glede av metodene både privat og i jobbsammenheng, og føler virkelig at vi har utviklet oss som personer.
-Sissel og Dan Jøran Ramstad, Tannlegesenter-eiere

Etter å ha lest og øvd har det ikke vært noen krangel her i det hele tatt! Har fått troa på dette, virker bedre for meg enn alt annet jeg har prøvd! Føler dette er relatert til det virkelige livet. Så tusen takk 
-Ellen Klippe, mamma

Jeg er blitt mye mer bevisst på hvordan jeg påvirker andre, og at alt kan sies så lenge jeg sier det på en god måte. Jeg går fortsatt i baret, men mye sjeldnere enn før.​ Annabell er veldig folkelig av seg, hun er ærlig og ekte. Jeg vil anbefale henne både til mødre og fedre. Som min sønn på 10 år sa: ”Jeg vil at pappa også skal gå hos den damen å lære seg å prate sånn som deg mamma”
-Elisabeth Dalgård , lege og mamma til tre

Påmelding sendes til : berithalarsen@hotmail.com

Du vil få tilsendt lenke til on-line foredraget noen dager i forkant. 

Vennlig hilsen
Annabell Stefanussen
Gestaltterapeut, forfatter og foredragsholder

 

Annabell Stefanussen – Fredsarbeid i heimen.